以下围绕“铁观音影响吃钙片吗”主题解决网友的困惑
很多人关心不同茶叶对钙流失的影响，其实茶叶中的草酸是造成钙流失的元凶。研究表明，红茶、绿茶和铁观音中的草酸含量相差不大，因此它们对钙流失的影响也相近。所以，喝红茶、绿茶或铁观音时不必过于担心钙流失，只要适量饮用。
茶和牛奶是可以一起喝的。茶叶中的茶多酚会与牛奶中的蛋白质结合，降低对身体的刺激程度，不会产生不良反应。事实上，在英国和印度等国家，奶茶是非常常见的饮品，而且茶与奶
