怎么样才能增肥？-九州醉餐饮网
很多人都在努力减肥，但也有一些人面临着相反的问题，他们想知道怎么样才能增肥。实际上，想要增肥并不是一件容易的事情。除了运动之外，饮食也是至关重要的。一些高热量、高营养的食物是增肥的好选择。
当然，在增肥的过程中，也有人会担心一些食物会让自己变胖。比如，有人问到铁观音茶喝了会不会增胖呢？
上面提到了茶油，茶油是一种不含胆固醇、富含高不饱和脂肪酸的油脂，非常适合健康饮食。但是铁观音茶又是另一种情况，铁观音茶并不含有高热量的物质，所以喝了不会增肥。相反，一些研究甚至表明，适量饮用茶叶可能有助于减肥。
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